가을에 목이 아프면 무엇을 먹나요? 목을 진정시키는 10가지 음식 권장 사항 및 식이 지침
가을은 날씨가 건조하고 아침 저녁의 기온차가 커서 인두염 발병률이 높습니다. 최근 전체 인터넷의 핫 검색 데이터에 따르면 '가을 패혈성 인두염'과 관련된 주제가 인기가 급상승하여 지난 10일 동안 Baidu Index 검색량이 35% 증가했습니다. 이 기사에서는 패혈성 인두염 완화를 위한 식이요법 계획을 세우기 위해 최신 인기 주제와 의학적 조언을 결합했습니다.
1. 지난 10일 동안 인터넷에서 패혈성 인두염 관련 인기 검색어
| 순위 | 인기 검색 주제 | 플랫폼 | 열 지수 |
|---|---|---|---|
| 1 | 인두염은 새로운 코로나바이러스 변종입니까? | 웨이보 | 1억 2천만 |
| 2 | 가을철 목의 통증을 완화하는 방법 | 두음 | 9,800만 |
| 3 | 한의학에서는 목을 진정시키는 차를 권장합니다 | 작은 빨간 책 | 6,500만 |
| 4 | 패혈성 인두염이 있는 아이를 돌보는 데 대한 오해 | 지후 | 4200만 |
2. 인두염 증상의 등급화 및 이에 따른 식이요법
| 증상 수준 | 추천음식 | 금기시되는 음식 |
|---|---|---|
| 경증(건조하고 가려움) | 꿀물, 눈배, 흰버섯국 | 매콤한 음식과 튀긴 음식 |
| 중등도(붓기 및 통증) | 녹두국, 무즙, 나한과차 | 커피, 견과류 |
| 심한(화농성) | 어성초 달임, 연근전분, 찐바나나 | 양고기, 리치 등 뜨거운 음식 |
3. 목을 진정시키는 10가지 식품에 대한 과학적 분석
| 음식 이름 | 활성 성분 | 먹는 방법 | 유효시간 |
|---|---|---|---|
| 시드니 | 식이섬유, 비타민B군 | 흑설탕이나 주스를 곁들인 배 조림 | 2~3시간 |
| 여보 | 포도당 산화효소 | 따뜻한 물(40℃ 이하)과 함께 섭취하세요. | 30분 |
| 흰 무 | 글루코시놀레이트 | 생으로 씹거나 꿀을 넣어 주스로 씹어먹는다 | 1시간 |
| 인동덩굴 | 클로로겐산 | 차를 끓여서 마시세요 | 4~6시간 |
4~3일간의 패혈성 인두염 치료 방법(의사가 권장함)
1일차: 항염증 기간
아침 : 수련죽 + 사과찜
점심 : 겨울참외돼지갈비탕 + 참마볶음
저녁: 셀러리 다진 고기 죽 + 차가운 오이
둘째 날: 수리 기간
아침 : 연근전분국 + 삶은 달걀
점심 : 농어찜 + 마늘 시금치
저녁: 흰목이와 연꽃씨 수프 + 통밀빵
3일차: 통합 기간
아침 : 호박장 + 찐 배
점심 : 토마토 계란 국수 + 차가운 곰팡이
저녁: 참마와 구기자 죽 + 볶은 야채
5. 특별한 주의를 기울이십시오
1. 최근 인기 검색어는 다음과 같습니다.인두염과 마이코플라스마 폐렴의 증상은 혼동되기 쉽습니다., 3일 이내에 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료를 받으십시오.
2. 도우인의 인기상품 '오렌지찜'은 풍냉형 인후염에만 효과가 있고, 풍열형은 증상을 악화시킵니다.
3. 패혈성 인후염이 있는 어린이는 민트와 같은 자극적인 음식을 피해야 합니다. 사과양파수(샤오홍슈의 인기 레시피)를 추천합니다.
가을에는 목 보호에 주의하세요<
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